![[İncelemesi] Angry All the Time: An Emergency Guide to Anger Control (Ronald T. Potter-Efron MSW PhD) Özeti.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2578292/c1a-085k3-6z0nr3prcqqk-1uen96.jpg)
Show Notes
Angry All the Time: An Emergency Guide to Anger Control (Ronald T. Potter-Efron MSW PhD)
- Amazon Türkiye Store: https://www.amazon.com.tr/dp/B01FMZAYOE?tag=9natreetr-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Angry-All-the-Time%3A-An-Emergency-Guide-to-Anger-Control-Ronald-T-Potter-Efron-MSW-PhD.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/angry-all-the-time-an-emergency-guide-to-anger-control/id1648528215?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Angry+All+the+Time+An+Emergency+Guide+to+Anger+Control+Ronald+T+Potter+Efron+MSW+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Devamını Oku: https://turkish.9natree.com/read/B01FMZAYOE/
#Patlayıcıöfke #Öfketırmanışı #Öfkelidüşünceler #Sakinkalmataahhüdü #Davranışsalöfkekontrolü #AngryAlltheTime
Angry All the Time, Ronald T. Potter-Efron tarafından yazılmış, sürekli öfke patlamaları yaşayan kişilere yönelik uygulamalı bir öfke kontrolü rehberidir. Klinik psikolog ve bağımlılık danışmanı olan yazar, öfkeyi yalnızca bastırılması gereken bir duygu olarak değil, düşünceleri, bedensel gerilimi ve davranışları hızla birbirini besleyen bir süreç olarak ele alır. Kitabın hedefi, ara sıra sinirlenen okurdan çok, tepkileri işi, yakın ilişkileri, güvenliği ya da hukuki durumu tehdit edecek kadar yıkıcı hale gelmiş kişilerdir. Bu nedenle anlatımın tonu doğrudan, sorumluluk talep eden ve pratik çözümlere odaklanan bir yapıdadır. Potter-Efron, öfkenin nasıl yükseldiğini fark etmeyi, öfkeli düşünceleri değiştirmeyi ve saldırgan davranış zincirini kesmeyi amaçlar. Kitap, kuramsal açıklamalara uzun süre ayırmak yerine, sakin kalma kararını günlük hayatta uygulanacak somut adımlara dönüştürmeye çalışır. Ana mesajı, kalıcı değişimin öfkeyi haklı çıkaran koşulları beklemekle değil, kişinin kendi tepkisi üzerinde sorumluluk almasıyla başlayacağıdır.
- Amazon Türkiye Store: https://www.amazon.com.tr/dp/B01FMZAYOE?tag=9natreetr-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Angry-All-the-Time%3A-An-Emergency-Guide-to-Anger-Control-Ronald-T-Potter-Efron-MSW-PhD.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/angry-all-the-time-an-emergency-guide-to-anger-control/id1648528215?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Angry+All+the+Time+An+Emergency+Guide+to+Anger+Control+Ronald+T+Potter+Efron+MSW+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Devamını Oku: https://turkish.9natree.com/read/B01FMZAYOE/
#Patlayıcıöfke #Öfketırmanışı #Öfkelidüşünceler #Sakinkalmataahhüdü #Davranışsalöfkekontrolü #AngryAlltheTime
Angry All the Time, Ronald T. Potter-Efron tarafından yazılmış, sürekli öfke patlamaları yaşayan kişilere yönelik uygulamalı bir öfke kontrolü rehberidir. Klinik psikolog ve bağımlılık danışmanı olan yazar, öfkeyi yalnızca bastırılması gereken bir duygu olarak değil, düşünceleri, bedensel gerilimi ve davranışları hızla birbirini besleyen bir süreç olarak ele alır. Kitabın hedefi, ara sıra sinirlenen okurdan çok, tepkileri işi, yakın ilişkileri, güvenliği ya da hukuki durumu tehdit edecek kadar yıkıcı hale gelmiş kişilerdir. Bu nedenle anlatımın tonu doğrudan, sorumluluk talep eden ve pratik çözümlere odaklanan bir yapıdadır. Potter-Efron, öfkenin nasıl yükseldiğini fark etmeyi, öfkeli düşünceleri değiştirmeyi ve saldırgan davranış zincirini kesmeyi amaçlar. Kitap, kuramsal açıklamalara uzun süre ayırmak yerine, sakin kalma kararını günlük hayatta uygulanacak somut adımlara dönüştürmeye çalışır. Ana mesajı, kalıcı değişimin öfkeyi haklı çıkaran koşulları beklemekle değil, kişinin kendi tepkisi üzerinde sorumluluk almasıyla başlayacağıdır.
