![[İncelemesi] Acceptance and Commitment Therapy Toolbox (Calvin Caufield) Özeti.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2686350/c1a-085k3-6zzq297vcjzv-8ymklp.jpg)
Show Notes
Acceptance and Commitment Therapy Toolbox (Calvin Caufield)
- Amazon Türkiye Store: https://www.amazon.com.tr/dp/B0C1J3B7FH?tag=9natreetr-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Acceptance-and-Commitment-Therapy-Toolbox-Calvin-Caufield.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/acceptance-and-commitment-therapy-toolbox-90/id1723092709?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Acceptance+and+Commitment+Therapy+Toolbox+Calvin+Caufield+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Devamını Oku: https://turkish.9natree.com/read/B0C2F15Z51/
#KabulveKararlılıkTerapisi #Bilişselayrışma #Psikolojikesneklik #Değerlervekararlıeylem #Topraklamaegzersizleri #AcceptanceandCommitmentTherapyToolbox
Calvin Caufield’ın Kabul ve Kararlılık Terapisi Araç Kutusu adlı kitabı, depresyon, kaygı, obsesif kompulsif belirtiler, bağımlılık, travma sonrası zorlanmalar ve kronik ağrıyla ilişkili duygusal yükler için hazırlanmış, uygulama odaklı bir öz yardım ve çalışma kitabıdır. Kitabın temel çerçevesi, psikolojide ACT olarak bilinen Kabul ve Kararlılık Terapisidir. Bu yaklaşım, rahatsız edici düşünceleri tamamen yok etmeye çalışmak yerine, onlarla daha esnek bir ilişki kurmayı hedefler. Kitapta doksan egzersiz ve çalışma sayfası aracılığıyla, okurun zor duyguları fark etmesi, düşüncelerinden bir miktar uzaklaşması, bulunduğu ana dönmesi, değerlerini belirlemesi ve bu değerlere uygun davranışlara yönelmesi amaçlanır. İçerik, kuramsal açıklamalardan çok günlük hayatta kullanılabilecek araçlara ağırlık verir. Bu nedenle hem ACT yaklaşımını kişisel olarak denemek isteyenlere, hem de ruh sağlığı alanında çalışanların danışanlarla kullanabileceği yapılandırılmış etkinlikler arayanlara seslenir. Kitap, klinik değerlendirme ya da profesyonel tedavinin yerine geçmez, fakat terapi sürecini destekleyebilecek düzenli pratikler sunar.
- Amazon Türkiye Store: https://www.amazon.com.tr/dp/B0C1J3B7FH?tag=9natreetr-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Acceptance-and-Commitment-Therapy-Toolbox-Calvin-Caufield.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/acceptance-and-commitment-therapy-toolbox-90/id1723092709?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Acceptance+and+Commitment+Therapy+Toolbox+Calvin+Caufield+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Devamını Oku: https://turkish.9natree.com/read/B0C2F15Z51/
#KabulveKararlılıkTerapisi #Bilişselayrışma #Psikolojikesneklik #Değerlervekararlıeylem #Topraklamaegzersizleri #AcceptanceandCommitmentTherapyToolbox
Calvin Caufield’ın Kabul ve Kararlılık Terapisi Araç Kutusu adlı kitabı, depresyon, kaygı, obsesif kompulsif belirtiler, bağımlılık, travma sonrası zorlanmalar ve kronik ağrıyla ilişkili duygusal yükler için hazırlanmış, uygulama odaklı bir öz yardım ve çalışma kitabıdır. Kitabın temel çerçevesi, psikolojide ACT olarak bilinen Kabul ve Kararlılık Terapisidir. Bu yaklaşım, rahatsız edici düşünceleri tamamen yok etmeye çalışmak yerine, onlarla daha esnek bir ilişki kurmayı hedefler. Kitapta doksan egzersiz ve çalışma sayfası aracılığıyla, okurun zor duyguları fark etmesi, düşüncelerinden bir miktar uzaklaşması, bulunduğu ana dönmesi, değerlerini belirlemesi ve bu değerlere uygun davranışlara yönelmesi amaçlanır. İçerik, kuramsal açıklamalardan çok günlük hayatta kullanılabilecek araçlara ağırlık verir. Bu nedenle hem ACT yaklaşımını kişisel olarak denemek isteyenlere, hem de ruh sağlığı alanında çalışanların danışanlarla kullanabileceği yapılandırılmış etkinlikler arayanlara seslenir. Kitap, klinik değerlendirme ya da profesyonel tedavinin yerine geçmez, fakat terapi sürecini destekleyebilecek düzenli pratikler sunar.
